sábado, 24 de janeiro de 2015

Desenvolvimento Multilateral | Formação Motora Básica

A Formação Motora Básica vem sendo vista como princípio do desenvolvimento adequado da estrutura do treinamento. A famosa busca pela performance precoce nas categorias de base tem um preço alto no desenvolvimento de um atleta de alto nível. As consequências são muitas:

  •  Não é alcançado o potencial máximo;
  • Abandono da carreira esportiva;
  • Altas taxas de contusão.
Portanto o treinamento nessas categorias objetiva uma estrutura e filosofia de trabalho voltada para o desenvolvimento multilateral e de acordo com o desenvolvimento biopsicosocial nestas faixas etárias.
  • O atual desenvolvimento individual influencia a organização do treinamento;
  • O desenvolvimento multilateral é a base para elevadas performances motoras do futuro;
  • A faixa etária é referencia na utilização dos princípios do treinamento e das cargas no treinamento em relação a frequência, volume e intensidades;
  • Focar no desenvolvimento da coordenação neuromuscular.
Diretrizes de Formação Básica Multilateral
  1. Repertorio técnico amplo;
  2. desenvolvimento da personalidade;
  3. Estabilidade na competição;
  4. Baixa probabilidade de lesões;
  5. Carreira Esportiva mais longa;
  6. Capacidade de rendimento maior.

Fonte:
EHRET, Arno, et al. Manual de handebol: treinamento de base para crianças e adolescentes. Confederação Alemã de Handebol. Trad. Pablo Juan Greco - São Paulo: Phorte, 2002.

domingo, 13 de julho de 2014

BRABA | Brasília Basquete | UnBx BDA/Exame